どうも。
独身アラサーのミニマリスト・よりこです。
今年の目標に「お弁当を作る」があります。
去年も、たま～にお弁当を作ってましたが、やっぱ作るのめんどくさいんですよね。
- 彩り
- 詰めるセンス
- 配置
- 衛生面
- お弁当用の具材
毎日作ってる人、キャラ弁、インスタ映えするオシャレ弁当、お弁当を作っている全ての人に「尊敬のまなざし」です！！
目次
私には無理！
赤に、緑に、黄色に彩りを考える。
汁の出ないお弁当に適したおかずを用意する。
栄養のバランスを考える。
衛生面に気を付ける。
全てを１つのお弁当箱に詰める。
日本の文化「お弁当」ってやっぱり繊細。日本人のステキなところ。
このハードルを少しずつ下げて、お弁当を作ることにしました。
そうだ弁当の概念を捨てちゃおう！
①何でも持っていく
汁が出ようが、こぼれなきゃOK。大人ですし、持っていけるものは何でも持っていくことにします。作ることに意義がある！
②彩りは気にしない
彩りはあれば越したことはないですが、絶対ではないです。それなら栄養の方を気にすることにします。
③お弁当箱にこだわらない
ステキなお弁当箱じゃなくて、タッパーでもいい。
１つにバランスよく詰めるの無理だったら、何個も持っていけばいいことにしました。
そしてガラスのタッパーだって持っていきます。割れるのだけ注意してます。
アラサー派遣OLの1週間のお弁当
月曜日 そぼろ弁当
私の中では最強にお弁当らしい、お弁当。
イチゴが主役です！
味噌汁はインスタント。これでお腹いっぱい。
奇跡的に彩りも良く、お手本のようなお弁当（言い過ぎ）
火曜日 味噌汁弁当
これが私の定番です。
とりあえず具だくさんの味噌汁を持っていきます。
ご飯はタッパーに。（タッパーは立派なお弁当箱）
トマト切るだけ。
みかん持ってくだけ。
これで満足できます。
水曜日 シチュー丼
シチューの残りです。
ごはんの上にかけてチーズ乗っけただけ。
意外とおいしいんですよ。
ミニトマトは正義。
木曜日 シチューサンド
しぶとく残ってるシチューをフランスパンに挟みました。
もはやサンドイッチではないですが…
ミニトマトは正義…！！
金曜日 オムライス
完全に夜ご飯の残りです。
お弁当にすると彩りも良くオムライスって最強だね。
こんな感じで１週間が過ぎていきます。
割と頑張って作っている週です。写真に撮ると意識しますね。
困った時は…！OL弁当の必殺技！！
お弁当に持っていくものがない時は「タマゴ」
そう、茹で卵です！！
茹で卵キレイに剥けたことがありません。
そんな不器用でも…大丈夫！！
海坊主！！！！！！？
私はお弁当作りに困ったら、味噌汁に茹で卵を入れて持っていきます。
はじめて、海坊主を持っていくときはドキドキしましたが、今では自分から
「今日も海坊主持ってきたんですよ♡」と披露してます。
周りの同僚は、大人の対応ができる素敵な人ばかりで
「栄養満点だね」と優しい返事をしてくれます。
ご飯と海坊主があれば、最高のお弁当です。
まとめ
- 彩りは大切、でも絶対じゃない！
- お弁当箱に詰めなくてもいい！
- タッパーむっちゃ便利
- 健康的、満足感を大切に
私のお弁当を見て、「私もこれぐらいなら作れる」と思ってもらえると嬉しいです。
お弁当のハードルを下げて、みんなでお弁当持っていきましょう！
健康的な気がするし、節約になってる気がするし、何よりお弁当作ったという事実だけで達成感を味わえます(*´▽｀*)
作るのが嫌にならないように、手抜きするのがポイント！
海坊主おすすめです（笑）
みんなのお弁当見てみたいな～
それではまた(^^♪
▼食材の買い出しはめんどくさいので宅配サービス使ってます(*´▽｀*)
資料請求すると無料で野菜がもらえるよ♡
